免疫力が向上

デトックスをすることで、免疫力が高まる効果も期待できます。

免疫力とは、体に悪いものが体内に入ってしまったり、触れてしまったりしたときに、それに抵抗する力です。
例えば風邪のウイルス。免疫力が低いと、すぐにウイルスに冒されて風邪を引いてしまいますが、免疫力が高いと風邪ウイルスに体が負けないので、風邪を引きにくいです。

デトックスが免疫力のアップに繋がるのは、体の機能が正常に働くようになるから。
デトックスすることで体内の不要なものが排出され、身体機能を阻害していた毒素がなくなるので、身体本来の機能が正常に働くようになります。
すると、摂取した栄養分を吸収する力も高まりますので、免疫効果アップが期待できる食材の栄養をしっかりと腸で吸収することができるようになるため、免疫力が高まるというわけです。

逆に考えると、デトックスすることで栄養を吸収する力が高まりますので、体に悪いものを取り入れたときの吸収も高まってしまいます。
日常的にデトックスを意識されている方は、普段の食事も身体によいものを取り入れるように心がけましょう。
できれば食品添加物のたっぷり含まれた食材を使うことは避け、体にやさしい食材を利用するようにします。
外食などは添加物をたくさん使用しているメニューがとても多いので、できるだけ利用しないように意識したいですね。

免疫力が高まることで、美肌効果も高まります。
肌の抵抗力が強くなることでコスメなどにおける肌荒れを起こしにくくなりますし、アレルギー症状も軽減されるのでアトピー体質の方は症状が和らいだり、乾燥肌の方は乾燥が落ち着いたりといった変化を実感できます。

酵素風呂というものをご存知でしょうか。
米ぬかなどを使用してつくる特別な粉末状のものをたくさん入れた箱に入り、デトックスをするものになりますが、これは身体をアタタ溜めて汗をかき、デトックスするというほかに、酵素を体内にふんだんに取り入れることで、免疫力を高める効果も期待できます。

身体には酵素が必要で、体内にもすでに存在しているのですが、食べたものを消化したり、生活していく上でどんどん使われていくので、その分酵素の補充を行う必要があります。
発酵食品をいただくことで酵素が摂取できますが、酵素風呂なら体の外側からも酵素を取り入れることができ、かつデトックス効果も高いので、近隣にサロンがあれば、ぜひ試してみてください。
心身ともに健康になれること請け合いです。